Votre perception du beau ?
La beauté est dans l’unique, dans ce qui nous émerveille par sa singularité.
Catherine Brousse
Je suis Catherine, Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest, membre de la FEPS / RNCP. Je suis également praticienne en hypnose Ericksonienne et praticienne Reiki III. Je suis sportive, je pratique le CrossFit®, le yoga et le VTT et je m’initie au triathlon.. J’apporte un intérêt à tout ce qui s’approche de près ou de loin à la santé, la santé-nutrition et le bien-être. Après avoir travaillé pendant 19 ans dans le secteur automobile et connu le stress inhérent à ce secteur d’activité, je me suis tournée vers la sophrologie et le développement personnel pour en faire mon métier, puis avec le temps et la pratique, je rajoute quelques outils supplémentaires dans ma malle de “Mary Poppins” pour vous proposer un accompagnement global, personnalisé et unique. Je suis intimement convaincue du lien entre notre corps et notre esprit. Nos émotions ont un impact important sur notre corps et nos sensations physiques. Grâce à la sophrologie, je vous transmets des techniques vous permettant de développer vos propres ressources et capacités pour améliorer votre qualité de vie personnelle et professionnelle. Je me forme, me documente en permanence dans des domaines complémentaires comme le yoga, la psychologie positive ou énergétique, le taoïsme, la cohérence cardiaque ou la méditation de pleine conscience, la neurophysiologie.
La séance de sophrologie La première séance dure 1h30, elle est un peu plus longue que les suivantes. Nous commençons par un échange afin de mieux nous connaître. Dans un climat de confiance et de bienveillance réciproque, nous créons une alliance. L’objectif est aussi de comprendre votre problématique et d’identifier vos besoins. Ensuite nous passons à la pratique : des exercices en dynamiques et de sophronisation. Si vous le souhaitez, je vous donne des exercices à pratiquer entre les séances afin que vous soyez autonome. C’est une méthode douce et progressive.
Les bienfaits de la sophrologie : Lâcher-prise total, vide de toute tension, corps relaxé ; Bien-être général ; Vous sortez avec une boîte à outils, qui se remplit petit à petit ; Enrichissement : vous êtes mieux “armé” pour faire face aux situations de la vie. La séance d’hypnose Je commence par vous expliquer en quoi consiste l’hypnose, l’ état hypnotique est un etat naturel. J’écoute vos demandes, j’entends vos besoins afin de poser l’objectif de la séance, qui peut alors être personnalisée. Tout au long de la séance, vous avez le contrôle, vous êtes maître de votre corps et vous gardez votre libre-arbitre.
L’hypnose est une thérapie brève : Le nombre de séance vous est propre. L’être humain a de tres grandes ressources, mon métier est de vous aider à les retrouver.
Les bienfaits de l’hypnose : Changements de comportements ; Modifications rapides, mais en douceur, en respectant votre écologie.
La séance de Reïki Dans la douceur et la bienveillance ! Sur une table de massage, habillé et recouvert d’un doux plaid. Par une simple succession d’appositions des mains sur différentes zones du corps, centres énergétiques, le praticien Reïki permet un afflux suffisant d’énergie Reiki pour combler les carences énergétiques de l’énergie vitale et redynamise le potentiel naturel du corps.
Les bienfaits du Reïki Procure une relaxation intense et durable, diminue le flux mental, améliore la qualité de sommeil, renforce la vitalité, Soulage les douleurs, dénoue les tensions et blocages, détend les muscles, accélère le processus d’auto-guérison, Renforce le système immunitaire, Active la régénération des cellules, détoxifie le corps des toxines, Rétablie une harmonie énergétique recentre le corps et l’esprit, installe la sérénité, la paix & la joie intérieure.
